Te stesso
È completamente possibile essere motivati competendo con se stessi. Ma devi essere specifico quando devi motivare te stesso. La ricerca ha dimostrato che il semplice dirti di "fare del tuo meglio" è una terribile forma di motivazione perché è troppo vaga e non è affatto ovvia. E a peggiorare le cose, non ti allinea per il successo perché cosa succede se il tuo meglio non è in realtà il tuo meglio? Possiamo sempre fare di più e impegnarci di più, quindi dovremmo fissare degli obiettivi e in realtà raggiungerli. Puoi anche motivare te stesso pensando a quanto ti senti bene dopo aver completato un progetto sul lavoro o ricevuto elogi dai tuoi colleghi o manager. Abbastanza fantastico, vero? Quindi confrontalo con quello che provi se ti prendi una giornata di malattia quando non sei davvero malato o quando telefoni in una presentazione quando sei diventato pigro e sapevi che avresti potuto fare molto meglio. Vogliamo tutti sentirci orgogliosi di noi stessi e soddisfatti del nostro lavoro, dal momento che praticamente trascorriamo più tempo in ufficio che a casa ogni settimana. Alla fine della giornata, devi vivere con te stesso, quindi ispirati ogni giorno. Fai ciò che puoi per andare avanti anche nei tuoi giorni più estenuanti, sia che tu stia scrivendo una citazione motivazionale su un post-it sul tuo specchio del bagno, leggendo un libro di istruzioni stimolante o ascoltando la tua musica preferita sulla strada per l'ufficio .
Il tuo amore per il tuo lavoro / carriera
Se ti ispiri ad alzarti la mattina perché ami veramente il tuo lavoro e fai grandi sogni per la tua carriera, allora sei destinato al successo. Pensa al motivo per cui sei entrato in questo settore in primo luogo. Potrebbe essere stato durante una certa lezione al liceo, durante una posizione di volontariato un'estate quando eri un adolescente o anche dopo alcuni noiosi lavori post-universitari che ti hanno fatto capire cosa volevi veramente fare. Trascorriamo la maggior parte del nostro tempo e molti decenni della nostra vita al lavoro, quindi potremmo anche fare ciò che amiamo e assicurarci di sentirci bene quando andiamo a lavorare ogni giorno. Se in questi giorni non ti senti così ispirato dalla tua posizione attuale, considera il perché. Abbiamo tutti giorni liberi o addirittura settimane, quindi potresti sentirti un po 'stremato, il che non è qualcosa che un po' di riposo e relax non possono risolvere. Ma se fai davvero fatica a ricordare perché hai persino accettato il lavoro, allora è il momento di parlare con il tuo capo di affrontare più sfide sul lavoro o persino pensare di cambiare lavoro o persino di trovare un altro campo. Il tuo lavoro dovrebbe motivarti perché ti piace e ne sei soddisfatto, e anche i tuoi obiettivi di carriera dovrebbero motivarti; ogni giorno ti avvicini a dove vuoi essere!
Il tuo capo
Potresti pensare che il tuo manager sia fuori per prenderti qualche giorno, e forse lo sono. Spesso abbiamo un rapporto tutt'altro che sorprendente con i nostri superiori in ufficio. Ma i capi possono essere incredibilmente motivanti, in particolare durante le nostre riunioni annuali di revisione. Se ti viene detto che stai facendo un casino e stai facendo troppi errori e devi intensificarlo, questo potrebbe essere stimolante o sconvolgente, a seconda della tua personalità e di come prendi il feedback. Potrebbe motivarti a diventare un dipendente incredibile e dimostrare che si sbagliano. Oppure potrebbe farti sentire come se non ci fosse motivo di provare perché non sentirai mai nulla di positivo. La sensazione di essere apprezzati in ufficio è un potente fattore motivante perché se non pensi che il tuo capo ti voglia nemmeno lì, ti sarà difficile sentirti bene quando entri in ufficio.
I tuoi collaboratori
I ricercatori hanno chiesto alle persone di lavorare su un puzzle. Erano ognuno in aree diverse ma è stato spiegato loro che avrebbero lavorato sul puzzle "insieme". Questo non era assolutamente vero dato che lavoravano ciascuno in modo indipendente e non avevano alcuna interazione reciproca, ma era molto motivante perché faceva sentire tutti nella stessa barca. Puoi essere motivato in modo simile dalle persone con cui lavori. Se pensi alla tua azienda come a una grande squadra e a te stesso come a un singolo membro che ha bisogno di tutti gli altri membri per completare il tutto, sarai ispirato ad essere il più produttivo e di successo possibile perché vorrai che gli altri si sentano allo stesso modo, pure. C'è ancora una società che è sopravvissuta perché solo una persona era effettivamente interessata a lavorare lì e fare un buon lavoro; un'azienda ha bisogno di tutti.
I tuoi amici
Le nostre amicizie ci fanno sentire felici e collegati agli altri, e una serata tra ragazze è un modo fantastico per rilassarsi nel fine settimana dopo una lunga e dura settimana di lavoro. Ma gli amici possono anche tenerci motivati se danno l'esempio. Molto probabilmente hai quell'amica che lo uccide sul posto di lavoro, si offre volontaria nel suo tempo libero e intraprende anche progetti freelance. Oh, ed è anche una vegana impegnata che cucina tutto da zero e non perde mai una lezione di yoga. Potresti non essere così perfetto (perché davvero, chi è?) Ma puoi prendere una pagina dal suo libro e lasciarti ispirare per essere il meglio che puoi e fare il miglior lavoro possibile.
La motivazione è una cosa delicata e sfuggente e non è sempre presente quando vogliamo che sia. Ma senza di essa, non potremmo alzarci ogni giorno entusiasti di andare al lavoro. Dai un'occhiata a questo elenco di 5 posti per ottenere la motivazione e vedere se ottieni uno dei tuoi spostamenti giornalieri da uno di essi.
