Se queste domande ti perseguitano, non preoccuparti. Ecco cosa fare quando sei annoiato al lavoro!
10. Migliora il tuo tragitto giornaliero
La noia spesso inizia non appena ci mettiamo in cammino per andare al lavoro, poiché sono sicuro che molti di voi saranno d'accordo. L'idea di salire in macchina e andare al lavoro, specialmente nelle ore di punta del mattino, mi fa venire voglia di piangere: essere bloccati nel traffico non è davvero divertente, né essere circondati da autisti idioti.
Detto questo, ci sono molti modi in cui puoi curare la noia mentre sei bloccato nel traffico. Ascoltare podcast e audiolibri è un ottimo punto di partenza, così come cantare insieme a Céline Dion dall'alto dei polmoni (se non ti dispiace l'aspetto giudicante dei compagni pendolari). Il passaggio in auto è un'altra ottima soluzione, che non solo ti tiene in buona compagnia (purché non viaggi con qualcuno su cui preferiresti imbatterti) ma ti dà anche una pausa dalla guida.
9. Impara una nuova abilità
Un ottimo modo per approfittare di una lenta giornata di lavoro è imparare una nuova abilità che trovi interessante. Questo potrebbe essere qualsiasi cosa, dall'apprendimento di una nuova lingua alla lettura di guide didattiche online.
E più pertinente e utile è per il tuo lavoro, meglio è! Non solo, ma farà anche una grande aggiunta al tuo CV, inoltre avrai meno probabilità di metterti nei guai per "usare il tempo dell'azienda per uso personale".
8. Chiedi maggiori responsabilità
Se ti ritrovi regolarmente senza lavoro da svolgere (perché sei così bravo nel tuo lavoro che finisci tutte le attività entro mezzogiorno, ad esempio), potresti prendere in considerazione la possibilità di chiedere al tuo supervisore nuove responsabilità o aiutare i colleghi con le loro propri carichi di lavoro.
Non solo assumersi ulteriori responsabilità riempirà il tuo programma vuoto e, in effetti, aumenterà i tuoi livelli di produttività, ma ti permetterà anche di lavorare su cose che sono più interessanti per te.
Nel frattempo, questo tipo di iniziativa potrebbe metterti sotto i riflettori quando arriva il prossimo gruppo di promozioni. È una vittoria.
7. Abbraccia la noia
Quando sei annoiato, la tua mente tende a vagare, sognando ad occhi aperti di sedersi su una spiaggia a bere una Piña Colada o schiaffeggiare quel tuo fastidioso micromanager. E non c'è niente di sbagliato in questo - sognare ad occhi aperti, voglio dire, non schiaffeggiare il tuo capo.
La ricerca mostra che lasciare vagare le nostre menti porta ad alcuni dei nostri pensieri più originali e creativi. Esatto: annoiarsi è essenziale per il processo creativo.
6. Fai delle pause regolari
Come forse già saprai, le pause pranzo sono pensate per dare ai lavoratori la possibilità di fare rifornimento e ricaricare. Sono un elemento importante della giornata lavorativa, non solo per il tuo benessere mentale e fisico, ma anche per la tua produttività.
Ma ciò non significa che dovresti aspettare fino alla pausa pranzo designata per rilassarti. In effetti, l'app per la produttività DeskTime ha scoperto che fare pause regolari può fare miracoli per le prestazioni complessive di lavoro e hanno persino trovato la formula perfetta: lavorare per 52 minuti e poi interrompere per 17 minuti.
Anche se sei sotto l'occhio vigile di un capo di micromanage e non riesci a lasciare la scrivania per blocchi di 17 minuti, alzarti dalla scrivania e andare in cucina a fare una tazza di caffè fresca può essere tutto ciò che serve salvarti dal cadere nella monotonia.
5. Socializza
Solo perché lavori in una fattoria di cubicoli non significa che dovresti nasconderti dietro lo schermo per ore e ore come un eremita.
Socializzare con i colleghi (che si tratti di uscire a pranzo con loro, fare una breve passeggiata insieme all'isolato o semplicemente fare loro una visita nel proprio cubicolo) è un ottimo modo per curare la noia. Scoprirai che chattare e ridere con chi lavori può darti l'ispirazione di cui hai bisogno per andare avanti con il tuo lavoro. Potresti anche considerare di trovare cose divertenti da fare insieme al di fuori del lavoro.
4. Compiti
A volte annoiarsi non è il risultato di non avere lavoro da fare - potrebbe essere esattamente il contrario: potrebbe essere perché hai un carico di lavoro schiacciante e senza fine.
La soluzione qui è quella di suddividere le attività di grandi dimensioni in blocchi più piccoli e più gestibili. Questo essenzialmente toglie la monotonia e l'ottusità di lavorare su un singolo compito per ore e ore, mentre ti aiuta anche ad affrontare il compito da una nuova prospettiva e, a sua volta, ti rende più produttivo.
3. Rendi il tuo cubicolo meno noioso
Sì. È possibile che il colpevole qui sia il tuo cubicolo.
È sorprendente, e anche un po 'spaventoso, il modo in cui l'ambiente circostante può influenzare il nostro umore e la produttività del lavoro - ed essere condannati a una vita in quella che sembra una bara non aiuta del tutto. Fortunatamente, ci sono molte cose che puoi fare per far succhiare meno il tuo cubicolo e renderlo un po 'più omogeneo, come decorare il tuo spazio con piante vive (o falso se sei preoccupato che li ucciderai), foto, note di ispirazione, giocattoli e collezioni.
Potresti anche prendere in considerazione l'aggiunta di un tappeto, il miglioramento dell'illuminazione con una o due lampade, l'innalzamento dello schermo del PC all'altezza degli occhi e un frigorifero da dormitorio da mettere sotto la scrivania: tutto ciò che renderà la vita sul lavoro molto più piacevole e confortevole .
2. Naviga in Internet
Finché non esageri e trascorri l'intera giornata lavorativa su Facebook, 9gag e gatti che sembrano Hitler (sì, c'è un sito là fuori dedicato alle foto di gattini che assomigliano moltissimo al dittatore nazista), non c'è niente davvero sbagliato con la navigazione in Internet e sprecando un po 'di tempo al lavoro. In effetti, la ricerca scientifica dimostra che l'interruzione occasionale della navigazione web è in realtà buona per la produttività. (È in momenti come questo che realizzo quanto amo la scienza.)
Se hai bisogno di un po 'di ispirazione, ho compilato un elenco di siti Web fantastici per perdere tempo sul lavoro un paio di anni fa, che potresti trovare particolarmente utile. I preferiti personali includono # 6 e # 8.
Oh, dal momento che siamo sul tema dei siti Web e della produttività, uno studio dell'Università di Hiroshima ha scoperto che guardare le foto di gattini e altri adorabili cuccioli di animali può dare un grande beneficio alla produzione.
1. Esci
Sensi drastici, forse, ma prolungati di noia mentre si è al lavoro possono indicare che non stai facendo quello che vuoi fare. E questo può inevitabilmente portare a una varietà di effetti negativi come esaurimento, abuso di droghe e alcol, depressione e riduzione delle prestazioni lavorative.
Lasciare il tuo lavoro in questa situazione particolare non è quindi un'opzione ma una necessità. Certo, non sto insinuando che tu consegni la tua lettera di dimissioni proprio in questo secondo (faresti bene a fare prima un altro lavoro) ma è essenziale capire che restare in un lavoro che ti annoia a morte può fare proprio questo in un senso più letterale.
Cosa fai per aiutare a curare la noia sul lavoro? Unisciti alla conversazione in basso e facci sapere!
