Le 10 migliori carriere più salutari al mondo

Sebbene abbiamo una vita al di fuori del nostro posto di lavoro, trascorriamo molto tempo lì e sebbene ogni carriera abbia dei rischi, alcuni sono più sani di altri.

Ma essere in salute non riguarda solo l'ambiente diretto. Ad esempio, le professioni che sono ad alto stress con lunghe ore, tendono a influenzare negativamente il tuo benessere. I seguenti lavori sono tra i più sani del mondo.

10. Contadino

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La maggior parte degli agricoltori svolge molto lavoro fisico. Sebbene le giornate possano essere lunghe e difficili, i livelli di fitness sono generalmente elevati. La maggior parte degli agricoltori mangia anche molti alimenti integrali, evitando gli alimenti trasformati associati a vari rischi per la salute.

Gli agricoltori trascorrono anche molto tempo all'aperto, il che è molto utile per la mentalità e la pressione sanguigna. Gli agricoltori tendono ad avere alti livelli di energia, a causa del loro stato fisico e della dieta. Quando qualcuno è consapevole del cibo che mangia e si esercita spesso, non sorprende che saranno classificati come alcune delle persone più sane.

9. Istruttore di fitness

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Il numero di motivi per cui questa scelta di carriera è entrata nell'elenco è piuttosto ampio. Il più ovvio è la quantità di esercizio che ottengono. Quando ottieni le persone in forma per vivere, sei chiaramente in forma te stesso. Molti istruttori osservano anche ciò che mangiano e bevono molta acqua.

Esiste una correlazione diretta tra il cibo che mangiamo e la nostra forma fisica generale. Non puoi rimanere in forma senza mangiare correttamente. Inoltre, gli istruttori di fitness sono molto socievoli. Questo ambiente sociale è ottimo per la propria mentalità. Con tutto l'esercizio e l'interazione sociale, i disturbi mentali come la depressione sono meno comuni.

8. Ingegneri del software

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Questo può essere sorprendente, ma ha fatto la lista di molti sondaggi. Sì, sedersi davanti a una scrivania tutto il giorno non fa bene, ma questa carriera ha alcune delle persone più felici del mondo. La salute non riguarda solo il tuo stato fisico, ma anche il tuo stato mentale.

Molte aziende hanno già iniziato a rendere il posto di lavoro più adatto ai dipendenti. Google è un ottimo esempio di azienda che si concentra sulla felicità e sul benessere dei propri dipendenti. Molte aziende stanno sperimentando sale per esercizi, scrivanie in piedi e altro ancora. Gli ingegneri del software ne sono appassionati. Sono felici nella loro carriera e tendono ad essere trattati bene dai loro datori di lavoro.

7. Nutrizionista

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Non è che i nutrizionisti abbiano accesso a cibo migliore di chiunque altro, hanno solo le conoscenze richieste. I nutrizionisti studiano e incoraggiano un'alimentazione sana per vivere, quindi hanno tutti gli strumenti per consumare la dieta più sana possibile.

Come nutrizionista, imparerai come funziona il cibo all'interno del corpo. Ciò ti consente di costruire una relazione sana con il cibo che mangi, prevenendo malattie e malattie. Puoi eliminare efficacemente le tossine, aumentare l'immunità, mantenere il peso desiderato e molto altro ancora. Il cibo è carburante, ma è anche la migliore medicina che abbiamo. Una volta che capisci veramente la nostra relazione con il cibo, puoi vivere la vita più sana possibile.

6. Istruttore di yoga

Anche se questo può essere classificato come un tipo di istruttore di fitness, gli istruttori di yoga si concentrano sul calmare la mente. Molti lavori sono altamente stressanti, mentre questa carriera ti consente di eliminare lo stress dalla tua mente. I lavori più sani comprendono sia l'attività fisica che i livelli di stress ridotto.

Come istruttore di yoga, passeresti il ​​tempo a migliorare la salute mentale e fisica degli altri. Questa carriera si concentra su fitness e benessere, quindi ha senso che sia uno di questo elenco.

5. Professori universitari

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I professori universitari si classificano tra i primi cinque lavori meno stressanti per vari motivi. Il più ovvio è il loro stipendio. Con uno stipendio alto, c'è meno stress al di fuori della loro carriera. L'ambiente di lavoro è a basso stress, in quanto vi è una grande flessibilità in termini di ore e carico di lavoro. Molti professori hanno assistenti che eseguono tutte le loro marcature, preparano lavori, ecc.

Questa carriera è anche in linea con l'anno accademico, il che significa che ottengono lunghe pause. Permette loro di rigenerare la mente e il corpo. Anche se richiede pochissima attività fisica, con l'esercizio flessibile di pianificazione è facile adattarsi.

4. Giardinieri

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I giardinieri paesaggisti devono essere fisicamente attivi e trascorrere molto tempo all'aperto. Quando piantate, falciate, pavimentate e installate, state bruciando molte calorie. Finché mangi bene e bevi molta acqua, questo è molto benefico per il tuo cuore e altri organi vitali.

Stare all'aperto aiuta a calmare la mente, fornendo una forma naturale di meditazione. I giardinieri hanno anche uno stile di vita simile nella loro giornata lavorativa. La chiave qui sono alti livelli di attività fisica in un ambiente rilassante.

3. Dipendenti di piccole imprese

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Sebbene le grandi aziende abbiano molti vantaggi, i dipendenti delle piccole imprese hanno un rapporto più personale con l'azienda. Permette loro di sentirsi più ispirati e apprezzati. Questo è importante per quanto riguarda la tua salute mentale. Quando ti senti più soddisfatto, sei più felice, rendendo il tuo stato mentale più sano.

Uno studio condotto nel 2012 ha rilevato che le contee statunitensi che avevano più aziende di proprietà locale erano complessivamente più sane. Avevano tassi di mortalità più bassi, meno problemi di obesità e livelli più bassi di diabete rispetto alle aziende più grandi.

2. Chiropratico

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Diventare un chiropratico è salutare per una serie di motivi. Prima di tutto, i chiropratici non sono seduti alla scrivania tutto il giorno. Si muovono, restando continuamente attivi mentre eseguono le regolazioni sui propri clienti.

Non solo sono più attivi, ma tendono ad adottare un approccio più olistico alla medicina rispetto ad altri medici. Ciò significa che affrontano le condizioni mediche in modo più naturale. Si concentrano su una persona nel suo insieme, non solo su uno o due sintomi. Quando sorge un problema di salute, vengono analizzati i fattori fisici, psicologici e sociali. Questo aiuta ad arrivare alla radice del problema, invece di mascherare i sintomi con i farmaci.

Anche i chiropratici tendono ad essere autonomi e quindi meno stressati. Quando sei il tuo capo, puoi toglierti il ​​tempo che devi trascorrere con amici e familiari. Può essere molto più facile trovare un sano equilibrio tra lavoro e vita privata quando sei un lavoratore autonomo.

1. Fioraio

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Questa carriera può sorprenderti, ma i fioristi tendono ad essere individui felici e sani. Per essere un fiorista di successo, devi sapere molto sulle piante e sui fiori che fornisci. Questi individui hanno generalmente un amore per la natura e per le meravigliose disposizioni in cui la natura ci fornisce.

Stare in mezzo alla natura e al verde tende a ridurre lo stress e abbassare la pressione sanguigna. Inoltre, i fioristi possono incontrare tutti i tipi di persone. Forniscono fiori alle persone per tutte le occasioni, che sono generalmente positive in natura. Questo è ottimo per la tua salute mentale in termini di essere altamente sociale. Sono anche in piedi più delle persone che siedono dietro una scrivania per otto ore al giorno.

Non importa quale carriera scegli, scegli un percorso che ti interessa. La chiave per uno stile di vita sano è; esercizio fisico, dieta adeguata e livelli di stress ridotto. Le carriere di cui sopra consentono alle persone di mantenere la loro salute all'interno del loro ambiente di lavoro, ma puoi fare lo stesso al di fuori del lavoro. Se sei molto stressato al lavoro, partecipa allo yoga o fai una lunga passeggiata alcune volte alla settimana. Se ti siedi davanti a un computer tutto il giorno, diventa attivo dopo il lavoro. Salta il fast food e porta un pranzo nutriente. Tutto ciò è possibile; devi solo motivarti verso uno stile di vita più sano e più felice.

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