Penseresti che ci sia un atto legislativo che può farti uscire da questo e battere le temperature in aumento nella hotbox che chiami un ufficio - ma, purtroppo, non c'è. Detto questo, hai ancora alcuni diritti di base come dipendente.
Qui rispondiamo a tutte le tue domande e ti forniamo suggerimenti approfonditi su cosa fare quando fa troppo caldo per lavorare.
Quando fa troppo caldo per lavorare?
Sebbene vi sia una temperatura minima di lavoro nel Regno Unito e negli Stati Uniti, non vi sono requisiti legali per una temperatura massima. Ciò che la legge stabilisce, tuttavia, è che "i datori di lavoro sono obbligati a fornire una temperatura ragionevole sul luogo di lavoro".
Il Trades Union Congress (TUC) sta spingendo per rendere illegale per i dipendenti degli uffici e delle fabbriche lavorare a temperature superiori ai 30 ° C e sono ansiosi di mettere in atto misure per i lavoratori esterni. Stanno cercando di introdurre processi in modo da garantire che nessun lavoratore rimanga "caldo sotto il colletto". Queste misure includono sistemi di raffreddamento ad aria, crema solare per i lavoratori esterni e una fornitura di bevande fresche.
Ho il diritto di lasciare il lavoro se fa troppo caldo?
Non esiste una risposta diretta a questa domanda perché, evidentemente, tutto si riduce al tuo datore di lavoro. Tuttavia, se l'aria non è fresca e pulita e un certo numero di membri del personale si sente a disagio a lavorare in condizioni calde, allora hai il diritto di chiedere al tuo datore di lavoro di fornire le misure appropriate.
In caso contrario, è possibile richiedere di lavorare in remoto o di prendersi una giornata di malattia, se proprio non si è in grado di lavorare in tali circostanze.
Quanto deve essere caldo prima che io possa lamentarmi?
Come accennato in precedenza, non esiste una temperatura massima impostata e non vi sono requisiti legali su quando si può lamentare un ambiente di lavoro caldo. Ciò detto, l'Health and Safety Executive (HSE) spiega che "se un numero significativo di dipendenti si lamenta del disagio termico, il datore di lavoro dovrebbe effettuare una valutazione del rischio e agire sui risultati di tale valutazione".
Se sei più vulnerabile al caldo a causa di una malattia, ad esempio, devi portarlo all'attenzione del tuo datore di lavoro in modo che vengano prese tutte le misure necessarie, prima che la tua salute sia messa a rischio. Allo stesso modo, se è necessario indossare attrezzature protettive e pesanti per svolgere il proprio lavoro, anche il datore di lavoro deve tenerne conto.
Come posso battere il caldo?
I seguenti hack ti aiuteranno a prendere il controllo e a battere il clima torrido:
1. Utilizzare uno spray di raffreddamento
Mantieni uno spray rinfrescante nel cassetto della scrivania e concediti uno spritz quando ti senti surriscaldato. Gli spray rinfrescanti contengono mentolo, che è ciò che induce il cervello a pensare di essere più freddo di quello che sei.
E se sei preoccupato di rovinarti il trucco, non farlo! Funzionano effettivamente come spray per mantenere il viso idratato e mantenere il trucco in posizione.
2. Richiedi un ventilatore da scrivania
Potrebbe essere una buona idea chiedere al tuo capo un fan della scrivania, soprattutto se ti è difficile superare la giornata. In questo modo, mentre i tuoi compagni si godono il caldo, ti godi un po 'di brezza e non dovrai più combattere per l'aria condizionata!
3. Indossare tessuti traspiranti
La tua scelta di outfit gioca uno dei ruoli principali nel sopravvivere a una giornata in più al lavoro, e il tipo di tessuto che scegli può essere la tua marca o pausa. Scegli abbigliamento leggero che sia lino, cotone, seersucker, chambray, rayon o persino seta. Qualunque cosa tu faccia, stai alla larga dal grigio - renderà super evidenti quelle inevitabili macchie di sudore - e non vuoi essere ricordato come il ragazzo del sudore, vero?
4. Resta idratato
Permettersi di disidratarsi quando fa caldo è pericoloso e può portare a tutti i tipi di gravi malattie legate al calore. Anche se sei nevicato sotto un mucchio di carte o stai correndo da e verso le riunioni, assicurati di avere una bottiglia d'acqua con te per prendere sorsi frequenti (anche se non hai sete). Quando il tuo corpo è caldo, invia il flusso di sangue alla pelle, che ti fa sudare. Quando bevi acqua, però, aiuta a reintegrare i liquidi persi a causa del sudore.
5. Fai pause frequenti
Il calore può renderti irrequieto, letargico e meno efficiente, il che non ti aiuterà davvero con il tuo flusso di lavoro. In altre parole, fai delle pause frequenti per mantenere alti i livelli di produttività, anche se ciò significa fare un salto nella stanza delle pause per un ghiacciolo o un bicchiere di acqua fredda per riportarti ai tuoi sensi.
6. Esegui i polsi in acqua fredda
Se senti davvero il calore, potresti provare a far correre i polsi sotto l'acqua fredda o posizionare un impacco di ghiaccio su di essi. Poiché uno dei punti del polso è sul polso, significa che i vasi sanguigni sono più vicini alla pelle, il che rende i polsi un rapido accesso al raffreddamento della temperatura corporea. Non ci credi? Vai avanti e provaci!
Cosa può fare il mio datore di lavoro per rendere il posto di lavoro più sopportabile durante un'ondata di caldo?
Durante la stagione calda, i datori di lavoro devono rendere il posto di lavoro il più sopportabile possibile. Se non ti è permesso lavorare da remoto o partire presto (durante le ore di punta), dovrebbero trovare il modo di affrontare la giornata. Questo potrebbe essere fornendo bevande fredde e snack, creme solari per chi lavora all'aperto o dispositivi di raffreddamento come ventilatori o unità di aria condizionata.
Quali rischi per la salute dovrei cercare?
Occasionalmente, il calore può influire su di te senza che te ne accorga, e potresti finire per soffrire di stress da calore e colpi di sole che possono essere fatali se non trattati. In caso di affaticamento improvviso e grave, nausea, vertigini, stordimento e forte sudorazione, è necessario contattare immediatamente un medico.
È stato dimostrato che dopo un certo numero di giorni di lavoro al caldo, la temperatura corporea inizierà ad adattarsi e troverà metodi di adattamento in modo da poter continuare con le normali attività. Ma se l'ondata di caldo è solo per un paio di giorni, devi assicurarti di fare tutto per stare tranquillo. E se fa un po 'troppo caldo, almeno ora sai a cosa hai diritto.
Sei riuscito a passare una giornata davvero calda al lavoro? In tal caso, unisciti alla conversazione di seguito e facci sapere quali sono i tuoi metodi di coping ...
